エキサイトブック

本・映画・ショップ紹介など

2019-11-07から1日間の記事一覧

自分のことを愛する

11月6日鴨頭さんの話を聞きながら記録する 人間関係の中で1番身近な人は自分です。 自分をまず大切にすることが必要だ。 鴨頭さんの自分を大切にする方法はお風呂の中で自分の体に語りかけると言います。 例えば「足さん今日はたくさん歩いてくれてありがと…